脂肪肝是一种肝脏疾病，也是一种非常严重的肝脏疾病，如果出现了脂肪肝，仍然没有及时进行治疗的话，可能会诱发更严重的相关症状，后果是比较可怕的。

肝脏作为我们身体中非常重要的一个内脏器官却没有末梢神经，也就是说当肝脏功能出现问题的时候，患者很有可能很难在短期察觉，从而导致相关症状持续发展。

这也是为什么近几年越来越多的人，一查出概念就已经到了晚期的原因，对于肝脏的患病原因，人们仍然感觉到非常不理解。

哪些因素是诱发肝病的原因？

1、遗传因素

想必大家应该听说过关于遗传的事情，比如人的样貌或遗传性格会遗传身体特征会遗传，当然某些身体疾病也是具备遗传性的。

也就是说如果父母曾经患有肝脏疾病的话，那么子女患肝病的概率比普通人也要高出很多，所以这类人在日常生活中更应该特别注意。

2、滥用药物

现实生活中有些人可能会存在滥用药物的情况，当感觉身体不舒服的时候，他们可能并不会主动去咨询医生，而是根据以往的经验来服用药物。

盲目滥用药物不仅会无法达到预期的治疗效果，并且药物当中的一些副作用成分进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，很容易加重肝脏的负担。

3、饮食不当

饮食是我们每天必做的事情之一，虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果饮食不当的话，也会损伤肝脏。

如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候不懂得节制，很容易导致由于饮食而给肝脏造成伤害。

哪些食物可能会损伤肝脏？

高脂肪食物

虽然脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，但是如果脂肪摄入过多的话，其实并不利于健康，反而还可能会造成身材发胖的情况。

脂肪摄入过多也会堆积在肝脏附近，影响到肝脏的正常功能，所以那些肝脏功能本身就不太好的人应该尽量少吃或不吃高脂肪食物。

酒精

想必大家应该听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤肝，是因为酒精进入到身体当中之后，很容易影响到身体的正常功能，也会加重身体的负担。

因此如果不想肝脏健康受损的话，希望你能够趁早戒酒，除此之外一些含有酒精的食物也应该尽量少吃或不吃。

发霉变质的食物

如果家里的食物出现了发霉变质的情况，可能大多数人不舍得扔掉，而是会把发霉的部位挖下来扔掉，剩下的部分继续吃。

食物发霉之后很容易产生黄曲霉毒素，这种物质进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以发霉变质的食物，剩下的部分或许看起来完好无损，其实也已经携带了黄曲霉毒素。

脂肪肝患者，饮食要注意，这3种值得推荐，请别错过

--山楂

山楂是一种水果，因为其中含有一定的酸性物质，因此吃起来比较酸涩，对于那些肝脏功能不太好或者是肝硬化患者而言，日常生活中适量吃点山楂是很有好处的。

因为山楂能够促进消化吸收，减轻肠胃的负担，同时也能够帮助保护肝脏，消耗肝脏周围的脂肪，避免脂肪给肝脏造成影响。

--枸杞

枸杞是一种比较常见的养生食材，相信那些非常注重养生的人，对于枸杞这种食材应该是非常了解的。

枸杞的营养价值其实比较高，用来泡水喝或者是煲粥喝都是非常不错的，选择适当用枸杞来泡水饮用，有助于增强肝脏的功能，同时还可以加速毒素的分解和代谢。

--豆制品

像是豆腐，豆浆，豆皮，腐竹等等都属于豆制品，这些食物吃起来味道还不错，而且营养价值也比较高。

肝脏功能不太好的人肉能够适量吃点豆制品，或许能够让身体获得更全面的营养物质，提高肝脏的活力，也能够避免肝脏症状持续发展。