女生出现腰疼首先要休息、注意腰部保暖，适当给予局部热敷促进血液循环有利于缓解疼痛，其次要针对腰痛的原因进行处理。

如果是由于棘上韧带炎、腰肌劳损等原因导致的腰痛，可以通过按摩、推拿、拔罐、刮痧等理疗方式缓解疼痛。

女性发生腰部疼痛的情况，其造成的原因比较多，牵扯的方面特别广，有以下几种原因：

1、考虑可能腰椎方面的问题，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症，甚至是由于腰椎的肿瘤，或者是腰椎结核，造成女性出现腰疼的症状；

2、可能是女性妇科炎症造成的，比如盆腔炎、宫颈炎或者是附件炎，都可能造成女性出现腰疼的症状；

3、可能是由于肾结石，或者是由于肾肿瘤，由于痛风或者是便秘等情况，也可能造成女性出现腰疼的症状。

女生腰疼可由多种因素引起，包括盆腔炎、盆腔炎、外伤、子宫位置异常、子宫肌瘤等。如果长期腰疼症状出现加重，建议及时前往正规医院完善检查，并遵循医嘱采取对症的治疗，以免产生不良后果。