鲜嫩的玉米饱腹感强，还富含粗纤维、镁，想保持苗条的人应常吃它。

  玉米还富含硒维E、维A等，可抗氧化、防衰老。

  而你知道吗?被你煮玉米抛弃的它，竟是一味中药!

  玉米须可平肝利胆、消肿利尿。还可以辅助治疗水肿、急、慢性肾炎、高血压、慢性鼻窦炎、糖尿病、胆道结石、尿路结石、湿热黄疸、小便不利等，还能防止习惯性流产。煮玉米时，别拔掉玉米须。等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶饮，既能消水肿，又能通小便。

  玉米须还能与美食结合，营养更丰富!下面为大家介绍一款美味玉米须的食疗方，简单易学!

  玉米须香蕉西瓜皮汤把玉米须、香蕉、西瓜皮一块煮汤喝。这道汤很适合高血压患者饮用。