老人因脾胃虚弱，活动量少，平时感觉脘腹胀闷，食欲低下。注意情绪调节以及个人卫生。避免过度劳累，清淡营养饮食，戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制烟熏食品，日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多食含维生素丰富的水果，即新鲜蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。

　　味觉退化老化、嗅觉退化老化

　　人们常说食物讲究色香味俱全，这样的食物才有吸引力。但是如果由于年龄的增长老年人的味觉和嗅觉都老化下降了，食物的口感他们也感受的不是很强烈。这种情况就会导致食欲下降。

　　刺激味觉多重方法着手

　　老年人的味觉退化甚至丧失很可能是人体机能老化导致的，也可能是由于味觉嗅觉紊乱造成的，可以给老人采用味觉刺激剂来之类，也可以通过食物的口味刺激，但是要注意辛辣、多盐的食物不要给老年人吃，不要顾此失彼。

　　“老年病”导致的食欲下降

　　这里说的老年病指的是老年人常见的心脑血管疾病、慢性肠胃病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病，这些疾病都会导致老年人正常进食的身体反应得不得正常的传达反馈，导致基础疾病性厌食。

　　对阵下药，治疗好疾病，自然恢复食欲

　　不管哪种老年病都要比厌食来的凶猛一些，更加影响老年人的身体健康，针对这种问题一无所知的小鸟还是建议患者先将基础性疾病治疗之后，待身体恢复较为健康的状态，人自然就想吃饭了。

　　精神问题导致的食欲下降

　　老年人独自生活孤独寂寞，甚至很多独居老人自己在家做饭都不想去做，只要当子女回家的时候才会去做一顿像样的饭菜，自己也才会吃一顿饱饭。很多出现精神问题的老年人，不仅仅是厌食这样简单了，有的会产生老年性抑郁症，有的还是成为老年痴呆，就更不知道自主进食了。

　　做子女的要关系老人饮食问题，老年人自己也要学会排遣寂寞

　　人口老龄化不是一个家庭的问题，而是整个社会的问题。作为子女应该常回家看看，多给老人做做饭陪他们一起吃饭。平时忙回不了家的也应当多通通电话。当老年人情绪低落，甚至出现了老年痴呆的前兆时子女更应该和父母一道努力消除老年人的孤独感。